2018-11-05から1日間の記事一覧
こんばんは!suzyRです。 はずかしながら、もう何年もダイエット中です。 あと10 kgは痩せたい…つまり、わりと太ってます(汗) 太った原因はズバリ、食べ過ぎです。 ストレスから過食に走ってしまい…本当につらいですよね。 そこでダイエットのやり方を見直…
こんにちは!suzyRです。 先日の記事でうつの原因は鉄欠乏ではないか、というお話をしました。 あれから「食べてうつぬけ」を参考に食事を改善したところ、なんと、症状が改善されてきました! 本当によかった(泣) 私がやったことを書いてみますね。 まず…