こんばんは！suzyRです。 はずかしながら、もう何年もダイエット中です。 あと10 kgは痩せたい…つまり、わりと太ってます（汗） 太った原因はズバリ、食べ過ぎです。 ストレスから過食に走ってしまい…本当につらいですよね。 そこでダイエットのやり方を見直…

こんにちは！suzyRです。 先日の記事でうつの原因は鉄欠乏ではないか、というお話をしました。 あれから「食べてうつぬけ」を参考に食事を改善したところ、なんと、症状が改善されてきました！ 本当によかった（泣） 私がやったことを書いてみますね。 まず…